0,00  0

Koszyk

Brak produktów w koszyku.

O MNIE

Na co dzień pomagam odzyskać zdrowie poprzez wsparcie mikrobiomu jelitowego.

Wiem, jak frustrujące może być działanie bez większego planu. Robienie badań które nic nie wnoszą oraz stosowanie suplementów, które mają działać na wszystkich.
kim jestem

Dietetyk z holistycznym podejściem

Nazywam się Karolina Nowak i jestem magistrem dietetyki klinicznej i psychodietetykiem. Specjalizuję się w zaburzeniach mikrobiomu jelitowego i mikroodżywiania.

Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Łodzi, SGGW w Warszawie oraz studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Cały czas zdobywam wiedzę uczestnicząc w licznych konferencjach i szkoleniach. Jednak najwięcej nauczyłam się podczas aktywnej pracy z pacjentami, analizując i wyciągając wnioski. Aktualnie obszarem mojego zainteresowania i kształcenia jest mikrobiom jelitowy oraz medycyna funkcjonalna.


Posiadam 8 - letnie doświadczenie w pracy z pacjentami, które zdobyłam pracując pod okiem lekarzy i dietetyków. Pracuję w holistyczny sposób bazując na celowanie diagnostyce, indywidualnie dobranej suplementacji i modelu żywienia.
Aktualnie skupiam się na indywidualnej współpracy z pacjentami.
Z jakimi pacjentami pracuję

Wspieram mikrobiom

Niemowlaków
Dzieci
Nastolatków
Dorosłych
ścieżka kariery

Dlaczego mikrobiom?

Jako dietetyk po ukończeniu studiów od razu zaczęłam pracę z pacjentami. Szybko zrozumiałam, że aby skutecznie pomagać pacjentom sama teoretyczna wiedza żywieniowa nie wystarczy.  Wtedy na mojej drodze pojawiła się psychodietetyka. Zawsze było mi bliskie podejście holistyczne i uważam, że pełne zdrowie jesteśmy uzyskać właśnie wtedy, kiedy łączymy nasze uczucia, myśli z naszym ciałem. Nie ma zdrowia fizycznego bez psychicznego i odwrotnie.

Przez ostatnie lata zgłębiałam temat mikrobiomu jelit ale również wprowadzałam diagnstykę i celowaną probiotykoterapię do planów terapeutycznych moich pacjantów. Dziś, nie wyobrażam sobie pracować inaczej. Już w starożytności Chińscy medycy twierdzili, że ,,choroba zaczyna się w jelitach’’.

Dziś mamy setki tysięcy badań pokazujący wpływ jelit, a konkretnie bytujących tam mikrobów na procesy trawienia, układ nerwowy, naszą odporność. Większość chorób ma swoje podłoże w jelitach. Również te dotyczące psychiki. Dbając o zbilansowaną dietę, diagnozując przyczynę, stosując celowaną suplementację możemy wpłynąć na kondycję naszego mikrobiomu, co w konsekwencji przekłada się na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Mikrobiom to nie moda ale realne narzędzie do pracy.  Jeśli podzielasz moje podejście do zdrowia, zapraszam do współpracy!
moje podejście

Co mnie wyróżnia?

W pracy z pacjentem patrzę szerzej niż tylko na objawy — szukam przyczyn, zależności i realnych rozwiązań dopasowanych do konkretnej osoby. Łączę dietę, diagnostykę, styl życia i współpracę ze specjalistami, aby wsparcie było nie tylko skuteczne, ale też możliwe do wdrożenia na co dzień.
Pracuję na przyczynie - nie samych objawach
Nigdy nie zgodzę się na podejście - “Taka Twoja uroda”.
Mam indywidualne podejście
Słucham, analizuję i dopytuję o różne aspekty, które mogły mieć znaczenie w rozwoju dolegliwości i zaburzeń.
Nie tylko dieta
Żywienie jest ważne, ale jest to jeden z puzzli naszego zdrowia. Stawiam na kompleksowe wsparcie jakim jest: suplementacja, dopasowana diagnostyka, aktywność fizyczna, relacje, odpoczynek.
Funkcjonalna analiza badań
Dobre wyniki a złe samopoczucie - ja interpretuję je na poziomie funkcjonalnym. Szukam  zależności pomiędzy poszczególnymi parametrami. Sugeruje odpowiednią diagnostykę, która pomoże znaleźć przyczynę.
Współpracuję z innymi specjalistami
W odpowiednim procesie terapii czasami niezbędne jest wsparcie lekarza, osteopaty, czy fizjoterapeuty. Kierują swoich pacjentów do najlepszych specjalistów aby uzyskać jak najlepsze efekty.
Uczę racjonalnego jedzenia
Jest coraz więcej skrajnych modeli żywieniowych. Pomagam odnaleźć się w tych wszystkich informacjach i dobrać odpowiedni model żywieniowy dla aktualnych potrzeb organizmu z uwzględnieniem Twoich możliwości.
Pracuję na nowoczesnym programie alloweat
Aplikacja, która pozwala w elastyczny sposób monitorować cele żywieniowe z bogatą bazą przepisów. Nie potrzebujesz kolejnego jadłospisu a elastyczne i nowoczesne podejście!
obszary wsparcia

Pomagam w takich dolegliwościach jak:

Za każdą dolegliwością stoi konkretna historia organizmu — dlatego w pracy szukam tego, co mogło zaburzyć jego równowagę. Wspieram Cię w uporządkowaniu objawów, wyników badań i codziennych nawyków tak, aby krok po kroku odzyskiwać lepsze samopoczucie.
  • Helicobacter pylorii
  • Refluks, stany zapalne żołądka
  • Choroby jelit
  • Infekcje pasożytnicze 
  • Przerosty grzybicze
  • SIBO, IMO
  • Problemy z niedoborami żelaza
  • Alergie 
  • Nietolerancje pokarmowe
  • Zaburzenia odporności
  • Migreny
  • Trądzik i atopie skóry
  • Nietolerancja histaminy
  • Niedoczynność tarczycy
  • Hashimoto, RZS, Łuszczyca
  • PCOS
  • Insulinooporność
  • Endometrioza
  • Przygotowanie do ciąży
  • Niepłodność
  • Ciąża i karmienie piersią
  • Depresja, stany lękowe
  • Przewlekłe zmęczenie
  • ADHD
  • Nadmierna masa ciała
  • Nadmierne jedzenie słodyczy
Umów konsultację

Jeśli potrzebujesz wsparcia - zapisz się na konsultację.

Konsultacja to pierwszy krok do lepszego zrozumienia swojego organizmu i dobrania wsparcia dopasowanego do Ciebie.
Umów konsultację

Współpracuję z:

Zdrowie to system połączonych naczyń, dlatego w procesie wsparcia uwzględniam szerszy kontekst organizmu. W razie potrzeby współpracuję ze specjalistami z różnych dziedzin, aby lepiej zrozumieć przyczynę dolegliwości i dobrać działania możliwie najtrafniej do Twoich potrzeb.
Lekarzami
Osteopatami
Fizjoterapeutami
Kosmetologami
Trychologami
Psychologami
Logopedami
Zniżki dla pacjentów

Marki partnerskie z którymi współpracuję

W trosce o kompleksowe wsparcie pacjentów współpracuję ze sprawdzonymi partnerami z obszaru diagnostyki i suplementacji. Dzięki temu możesz skorzystać ze specjalnych rabatów na badania oraz produkty, które mogą wspierać proces pracy nad zdrowiem.
Diagnostyka z rabatem 10%
Skorzystaj ze zniżki na diagnostykę w AllerGen. Kod rabatowy dla pacjentów Karoliny pozwala obniżyć koszt badań o 10%.
kod:
karolinan10
15% zniżki na probiotyki Lactibiane
Pacjenci mogą skorzystać z rabatu na probiotyki z grupy Lactibiane dostępne w sklepie Probiosfera.
kod:
karolina15
10% zniżki na probiotyki
Specjalny rabat dla pacjentów na probiotyki Natur Science, które mogą stanowić wsparcie w pracy nad mikrobiomem i równowagą organizmu.
kod:
PSYCHODIETETYKAKN
po pracy

Równowaga, której sama się uczę

Dbam o swoje zdrowie zarówno psychiczne jak i fizyczne. Cały czas szukam i uczę się balansu w życiu.  Gotuję i dbam o dobrą dietę. Staram się być aktywna, czasem jest to trening siłowy, czasem zajęcia taneczne. Od kilku lat praktykuję jogę i medytację. Bliski jest mi rozwój osobisty. Podcasty i książki to nieodłączny element mojego życia.
Wolny czas spędzam z najbliższymi dbając o relacje. Uwielbiam podróże i te dalsze i bliższe.

Copyright © 2026 Karolina Nowak. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Czy na pewno chcesz anulować zamówienie?

Jeśli anulujesz zamówienie, wrócisz na stronę główną sklepu. Zamówienie nie zostanie złożone, ale produkty pozostaną w koszyku, aby można było do nich wrócić później.