Zdrowie zaczyna sie w jelitach!

Cześć, nazywam się Karolina Nowak!
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem specjalizującym się w zaburzeniach mikrobiomu jelit. Pomogę Ci znaleźć przyczynę Twoich problemów zdrowotnych, odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie.

Poznaj mnie lepiej

moja misja

Holistyczna dietetyka oparta na diagnostyce

To co dzieje się jelitach, wpływa na cały organizm a równowaga mikrobiomu to jeden z kluczowych elementów nowoczesnego podejścia do zdrowia.

Specjalizuję się w pracy z zaburzeniami mikrobiomu jelitowego, pomagając przywrócić równowagę, która ma kluczowy wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Wspierając jelita, oddziałujemy nie tylko na trawienie, ale także na odporność, poziom energii oraz samopoczucie psychiczne.

Moją misją jest nie tylko złagodzenie objawów ale, znalezienie przyczyny problemu.

+

Lat
doświadczenia

+

Przeprowadzonych
konsultacji

+

Ukończonych
szkoleń

„Równowaga w jelitach to nie detal — to fundament odporności, metabolizmu i zdrowia całego organizmu.”

jak pracuje z pacjentem

Indywidualne podejście oparte na realnych danych

Każdy proces zaczynam od szczegółowego wywiadu. Nie bagatelizuję Twoich objawów a wykorzystuje je do znalezienia przyczyny problemów, tak aby stworzyć spójny plan dostosowany do Ciebie.

Wykonuje szczegółową analizę Twoich objawów, stylu życia oraz diety i przygotowuje konkretny plan działania.

Przeprowadzam celowaną diagnostykę oraz szczegółową funkcjnalną interpretację wyników badań.

Dobieram suplementację i probiotykoterapię na podstawie Twoich wyników.

Oferuje wsparcie żywieniowe - przygotowuje indywidualne zalecenia, rozpisuje plan żywieniowy lub udostępniam narzędnia psychodietetyczne do zmiany nawyków.

Edukuję jak wspierać organizm w problemach zdrowotnych i dzielę się psychodietetycznymi trikami

Wykonuje szczegółową analizę Twoich objawów, stylu życia oraz diety i przygotowuje konkretny plan działania.

Przeprowadzam celowaną diagnostykę oraz szczegółową funkcjnalną interpretację wyników badań.

Dobieram suplementację i probiotykoterapię na podstawie Twoich wyników.

Oferuje wsparcie żywieniowe - przygotowuje indywidualne zalecenia, rozpisuje plan żywieniowy lub udostępniam narzędnia psychodietetyczne do zmiany nawyków.

Edukuję jak wspierać organizm w problemach zdrowotnych i dzielę się psychodietetycznymi trikami

POZNAJMY SIĘ

Kilka słów o mnie

Nazywam się Karolina Nowak i jestem magistrem dietetyki i psychodietetykiem.
Od 8 lat pomagam moim pacjentom odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Każdą współpracę opieram na dokładnym wywiadzie i indywidualnej strategii działania. Nie kieruję się schematami, a uważnością na drugiego człowieka.

Poznaj mnie lepiej

Holistyczne podejście
Nauka i doświadczenie
Dialog i wsparcie

SPECJALIZACJE

W czym mogę Ci pomóc jako specjalista zaburzeń mikrobiomu?

Jako dietetyk pomogę Ci zbudować strategię wsparcia Twojego zdrowia. Dobrać indywidualną suplementację, zbudować plan odżywiania dostosowany do Twoich zasobów i potrzeb.

Problemy trawienne

Znalezienie przyczyny problemów trawiennych to podstawa pozbycia się uciążliwych dolegliwości na stałe. Celowana diagnostyka, indywidualnie dobrana dieta i probiotykoterapia wspiera odbudowę równowagi jelit i poprawia komfort trawienny.

Choroby jelit

Plan żywieniowy skonstruowany pod indywidualne tolerancje, diagnostyka mikrobiomu jelit oraz probiotykoterapia ma na celu nie tylko łagodzić objawy, ale przede wszystkim wyciszać stan zapalny jelit.

Pasożyty i grzyby

Diagnostyka pasożytów i grzybów oraz prawidłowe przygotowanie mikrobiomu to klucz skutecznego leczenia mikrobiologicznego. Pasożyty i grzyby to realny problem, który wymaga strategicznego i indywidualnego podejścia.

Nutripsychoterapia

Prawidłowe odżywienie organizmu na poziomie komórkowym oraz wsparcie mikrobiomu ma ogromny wpływ na układ nerwowy. Zaburzenie osi jelitowo - mózgowej przyczynia się do pogorszenia koncentracji, spadków energii i samopoczucia.

Choroby autoagresji

Około 70-80% komórek układu odpornościowego znajduje się w jelitach. Dlatego wsparcie równowagi mikrobiomu i bariery jelitowej jest kluczowe do zmniejszenia stanu zapalnego oraz wyciszenia autoagresji.

Choroby skóry

Skóra często jest widocznym objawem tego, co dzieje się w przewodzie pokarmowym. Odpowiednie wsparcie żywieniowe, suplementacyjne i probiotyczne wycisza przyczynę problemów skórnych.

Zaburzenia metaboliczne

Indywidualna dietoterapia, nauka prozdrowotnego stylu życia, odbudowa mikrobiomu i uszczelnienie bariery jelitowej poprawia metabolizm glukozy i lipidów. Odzyskaj kontrolę nad apetytem i prawidłową masą ciała poprzez odpowiednią interwencją żywieniowo - suplementacyjną.

Zaburzenia hormonalne

Przeciwzapalna dieta wspierająca hormony, indywidualnie dobrana suplementacja na podstawie wyników badań oraz wsparcie mikrobiomu jelit pomaga zmniejszać stany zapalne oraz regulować gospodarkę hormonalną.

Psychodietetyka

Kompleksowy plan działania, dostosowany do możliwości i zasobów. Poznaj przyczynę swoich decyzji żywieniowych i przerwij błędne koło nieskutecznych diet. Wsparcie na poziomie odżywienia organizmu,  pracy z emocjami i nawykami.

KONSULTACJE

Wybierz formę współpracy

Każda forma współpracy zapewnia pełne wsparcie, dokładną analizę i indywidualny plan działania. Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.

KONSULTACJA ONLINE

Bez wychodzenia z domu

Video rozmowa za pośrednictwem Google Meets, Whatsapp lub rozmowa telefoniczna. Konsultacja online ma ten sam standard co konsultacja stacjonarna. W celu rezerwacji terminu należy dokonać opłaty konsultacji. Istnieje możliwość jej przełożenia. Przed konsultacją otrzymasz link do spotkania. Po spotkaniu otrzymasz zalecenia drogą mailową.

KONSULTACJA STACJONARNA

ul. Focha 40/2 Częstochowa

Indywidualne spotkanie w gabinecie w Częstochowie. Gabinet znajduje się na ulicy Focha 40/2. Podczas konsultacji istnieje możliwość wykonania analizy składu ciała. Zalecenia po konsultacji wysyłane są drogą mailową. Płatność za wizyty stacjonarne można dokonać stacjonarnie w formie gotówki lub przelewem.

opinie